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谢杏芳现身夏令营!传授羽毛球技巧岁月沉淀后的她愈发美丽!

提及中国羽毛球,人们总是绕不开林丹这个名字,因为,作为中国,乃至世界羽毛球界的一位优秀运动员,林丹凭借集奥运会、世锦赛、世界杯等一系列国内外大赛双圈全满贯的成绩,被人们誉为21世纪初期中国羽毛球的“一哥”,世界羽坛的“四大天王”之一,他也是被对手视为最伟大的球员。

同样的,提及林丹,不能不提到谢杏芳,因为,一样在国际大赛上取得不俗成绩的谢杏芳,她跟林丹作为中国羽坛的一对“神雕侠侣”,他们长达9年爱情长跑的修成正果,也是让很多人羡慕不已,而谢杏芳退役转型之后,在商界也是发展得风生水起,让人钦佩她并没有被林丹的光芒所掩盖,处处彰显出自己独立的个性!

众所周知,当年林丹不负责任的出轨行为,给谢杏芳造成很大伤害,不过,理智贤惠的谢杏芳选择了原谅,而知错就改,浪子回头的林丹也是重新回归家庭,与此同时,热爱羽毛球运动的他,不仅开办青少年羽毛球培训学校,还举办以自己名字冠名的羽毛球挑战赛,积极推动中国羽毛球事业的不断发展,得到社会各界的响应和好评!

这不,谢杏芳近日就前往林丹羽毛球俱乐部,为正在进行2022年夏令营交流活动的学员们传授羽毛球技巧,并签名合影留念,受到学员们的热烈欢迎,谢杏芳表示,“今天跟小小球员分享羽毛球的事情,希望你们在累了苦了痛了的时候还能坚持!”

从照片来看,上穿浅咖啡色T恤,下着黑色着运动紧身短裤的谢杏芳,少女般的青春感十足,1米18的身高让她修长笔直的双腿格外引人注目,令球迷不得不这样感叹,“芳芳姐越来越漂亮了!”,确实,经过岁月的沉淀,如今的谢杏芳,内心早已经云淡风轻,性格变得越来越坚强,越来越自立,穿着也是越来越追求时尚了!

以前谢杏芳很少在公开场合抛头露面,心甘情愿当林丹背后的女人,经历那场风波之后,谢杏芳不但积极发展自己的事业,而且经常出席各种活动,而林丹也是经常为她的公司站台宣传,夫妻感情重新回到往日的甜蜜,一家三口和和睦睦相处,在这里,也希望他们可以一直这样幸福美满下去,在未来取得更大的成就,祝福他们!

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羽毛球混双男女搭配赢球技巧最全的答案都在这!

在混双的比赛中,通常男比女强,男子是场上的主角和核心,是比赛中的主要得分者。而女子选手的辅助、控制效果和出其不意攻其不备的能力,同样是比赛中不可忽视的力量。

混双讲究控制球,机会没有出现时,可控制一拍,尤其是女子,被动时,沉着把球控制好。控制球要积极主动,为下拍球得分创造机会。

混双中男子控制球,通常就是通过打拉吊、推抽放、抢快慢和前后斜直等球相结合。根据对方的情况、男女能力、打球的特点,因人而异而采取打球方略。不能一味的、不加分析的盲目瞎打。通过控制球,赢得主动,是赢球重要保证!

混双中男子发球和接发球尽量靠前,采取“站位压前思想,兼顾后场压迫性打法”。

发球可尽量靠前,逼迫对方尽可能往后挑球,一挑就扣或上手球控制,往往一上来我方就主动。接发球则更应积极靠近发球线并身体前倾举拍,缩短和对方的距离,压迫对手,对方发球质量不高,可直接对着发球手下压,但是时刻防止对方突然发后场球,意识上保护后场。

发接发靠前的好处,就是抢点高,给对方压力大,利于打上手球。如果觉得自己这方面能力不强,平时多练习,首先要树立靠前压迫意识!

如果对方的女子出现以下情况:不参与防守、防守站位不好、防守能力差,首选扣杀对方的女子方向。不参与防守的对方女子一般都是站在场中部,扣杀可选择点很多,对方男子很难判断,场地大不容易照顾。对方女子防守站位不好,防守在你的直线方向或离网太远,我方扣杀距离就短而快。对方女子防守能力差,无论站在你对面的直线或者斜线,都是你扣杀的对象。出现机会不扣杀,也会让女搭档感觉不够爽。

在此还强调一点,男子少用反手,多采取头顶球是积极的打法,反手球力量小、速度慢及转身均影响移动。

混双男女搭档,通常情况男子都比女子强,所以对抗起来,男子主司后场及过了女子的身后各点位球,也就是女子感到困难的球,都属于男搭档。

2、防守对方的来球,应该注意三个点,你半区的网上吊,四分之三的扣杀区域和女子身后的高远球;

3、过女搭档身后的球。这些是比赛中重要的点位。要交代你的女搭档什么球她要打,什么球她不打,什么球她帮你打。

混双对男子体能要求比较高,技战术要求更全面。除了前面提到的抢高、抢前点,还要多球路变化。每一个球员都有自己习惯线路,有的习惯直线,有的斜线多一些,技术全面就要求把控球场,直线斜线都要有,线、打男女的结合部,即腰部。

要做到快:首先,男子打球要有“快”和预判的强烈意识;其次,男子的步伐要求,要合理简单;再次,移动中要拍头向上,保持随时击球积极状态。

一是相对于快而言的,抢到球点后,要看对方的场上站位和移动出手,而不是马上就打,即通常打球中所说的球“停滞”;二是通过控制,将对方来球突然减速,改变原有的轨迹速度,令对方难受;三是瞬间应用腕指变化做出假动作,出其不意打出变化。

经常看到很多的年轻球友,打球很凶,但是失误很多,一味的追求,打的漂亮,但是不实用,我们会说不老道!这可能就是思考,怎样打好球太少了。

正所谓,”男女搭配,打球不累“!如果能够将混双研究透彻,打出好看精彩的混双的球,那么,恭喜你,你已经和搭档真正掌握了一门赛场上的”艺术“!

羽毛球提高球速还不出界技巧都在这里了!

毛球技术是非常重要的一点,那么如何提高羽毛球的飞速而不出界?羽毛球训练中怎么锻炼我们的身体?喜欢羽毛球运动的朋友一起来了解一下吧!

羽毛球比赛中不管如何取巧,速度和力量还是决定胜败的关键。于是增快羽毛球的飞速而不出界便是今天我们讲解的技术话题。击球的力量不仅和运动员本身的力量有关,其还和球员挥拍的速度有关,而且击球的高度和对方击球的速度也在很大程度上影响到击球的力量。

下面我们来分析挥拍速度以及运动员自身力量的情况来给大家介绍加快羽毛球飞行的速度的方法和技巧,希望羽毛球爱好者能从中找到专属自己的详细介绍。

击球力量的大小直接反映在球体运行速度的快慢上。速度力量较强者,持拍手挥拍作用于球体上的力量大,在弧度一定的情况下,被击出的球向前飞行的速度也就比较快;速度力量较弱者,挥拍作用于球体上的力量较小,球体向前飞行的速度也比较慢。

挥拍速度的快慢是击球力量的基础,直接影响到球体所能获得的初速度。因此在动作方法合理的情形下,加强挥拍速度的练习有利于提高击球的速度。

击球点越高,击球时间相对提前,则球体在空中飞行的时间越短。相同距离、相同击球飞行弧线情况下,羽毛球运行的速度就相对越快。通俗地说,就是羽毛球被击打前所用的时间越短,挥拍速度越快,对方准备的时间也越短。

拍面触球的角度直接影响着击球的力量。根据镜面反射原理,球拍触球的角度越小则损失的力量越小,即当正拍面触球时,从理论上讲,获得的击球力量最大,因此能获得最大的初速度。

羽毛球运动中的击球技术是在躯干及四肢共同配合作用下,最后靠手腕手指运用“杠杆”原理发力(屈指发力)击球的过程。如果击球技术运用的不科学、不合理,会 使自身的力量不能完全发挥作用于球体上,导致击球力量“内耗”增多,相对降低了击球力量,影响了球体的飞行速度。只有击球技术合理、科学、“经济”,才能 最大限度地加快球体的飞行速度。

将 羽毛球运动的击球过程以击球瞬间为界点划分,可分为三个阶段:松—紧—松。也就是说,在引拍到击球前,身体要适度放松,为获得最大的击球力量做好充分准 备;击球瞬间要由放松到收紧肌肉发力,从而爆发出最大的力量;击球后,身体即要转入再次放松,身体越放松,则击球后身体及羽毛球拍的速度V0越小,自身内 耗的力量越小,相对来说,给予球的力量也就越大。

羽毛球速度快,在其他条件相同的情况下,羽毛球被击打前自身的速度越大,则本方击球后羽毛球获得的速度也越大;空气湿度、压力及当时风力方向等等因素也对羽毛球的飞行速度产生影响。

实战中,选手应根据具体情况及时调整击球的力量及线路。在打羽毛球的过程中,并不是力量和速度便能完全决定羽毛球的飞行速度,有时候很小的力量只需要巧妙的技巧便能比强制大力出击的成效更明显,于是亲爱的羽毛球球员们,请加紧训练吧!