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Tag Archive : 橄榄球运动员力量训练视频

备战省运会蚌埠市橄榄球运动员训练正酣

连日来,蚌埠市橄榄球男队、女队运动员们分别在蚌埠干校、体育场内的绿茵场上毫不松懈地进行体能、力量对抗等训练,全力备战安徽省第十五届运动会。在上一届省运会上,市橄榄球队夺得男子甲组、男子乙组、女子乙组三项冠军和女子甲组亚军,这也让这项小众运动被更多人了解。近日,记者走进市橄榄球队,近距离接触这支充满力量的队伍,了解这项运动的独特魅力。

“打起精神来!”蚌埠干校的训练场地,随着教练李祥祥的一声令下,橄榄球男运动员们分成两队,托举、拦截、扑搂、奔跑、传球、撞击……

在大多数人的印象中,美式橄榄球给人的印象是运动员戴着特制的面具和护具大力地冲向对手,要么是给对方撞倒,要么是将对方撞到“原地飞起”。而记者眼前这一幕,力量对抗显得温柔一些。

“我们的比赛是英式7人制橄榄球,每队登场七人。比赛分上下半场进行,半场时间为七分钟,中场休息时间为两分钟,相比于美式橄榄球,英式橄榄球规则简单,比赛对抗强,观赏性高。此外,橄榄球也具有趣味性,在比赛中需要躲避对手,身体的协调性、灵活度、心肺功能自然得到提升。在对抗中,也稍微温和些,运动员也不用穿特别大的护具,只是肩膀上有层薄薄的海绵。” 市橄榄球男队教练李祥祥幽默地表示,要说运动员全身上下什么最特别,那就是衣服特别耐撕扯。因为橄榄球运动允许球员们拉、拽、抱对手,衣服的耐力需要经得起“大力撕扯”的考验。

记者了解到,2015年,蚌埠男子橄榄球队正式建队,但这几年在省级甚至全国的多项赛事上捧回多个冠军。在这些成绩背后,是他们夜以继日的坚持和训练。

“这段时间,运动员们进行封闭备战训练,教练组十分注重队员的营养补充和作息安排,确保小伙子们以最好的状态征战赛场。”李祥祥说,这一届的省运会,我们有信心卫冕冠军。

今年17岁的李宁是体育学校高二学生,深入接触橄榄球这项运动两年多,他越发觉得这是一项充满智慧的运动。“我喜欢这项橄榄球运动,不仅仅需要力量,还需要队员用脑思考比赛,技术和技巧应熟练,而不是只会用蛮劲儿。”李宁说,希望通过努力,和队友们在省运会的比赛中再为蚌埠捧回一座冠军奖杯。

早上7点半,在体育场内绿茵场地训练的橄榄球女队运动员们早已经是挥汗如雨。“加油!加油!”市橄榄球女队教练张伟不断给队员们加油打气。

阳光下,姑娘们的皮肤晒得通红,拉上袖子、提高裤腿,都能看出皮肤的黑白分明。“刚开始从事的是足球运动,后来转成橄榄球。在训练中,越发地热爱这项运动,每天训练、睡觉、吃饭,大家都在相互比着练、拼着练。”18岁的徐叶说,比赛中,需要队员们拥有坚强不屈的精神和绝对的团结精神。目前,所有运动员们都在努力备战,希望为蚌埠再夺冠军。

蚌埠橄榄球女队成立于2011年,是一支依托蚌埠四中为主的市队校办的队伍,队员年龄层分布在15-18岁之间。在国家、省级比赛中,都曾取得过不俗的成绩。“近几年,随着全省各地市对橄榄球的重视,整体水平也在不断提高。目前,教练组最大限度利用训练时间,恶补体能短板,全力备战省运会,争取再创佳绩。”张伟说。

12秒84!橄榄球运动员破刘翔保持15年的纪录跨栏天才创造历史!

原标题:12秒84!橄榄球运动员破刘翔保持15年的纪录,跨栏天才创造历史!

最近世界田联正在进行着多项田径比赛,也不断地传来好消息,而德文·艾伦创造的110米栏赛场成绩无疑是这中间最激动人心的一个。在比赛过程中,德文·艾伦虽然起跑落后了些,但他很快就追赶上来,最终破纪录夺得冠军。德文·艾伦跑出的12秒84不仅打破了刘翔的赛会记录,更是110米跨栏上有史以来第3个好成绩,同时他还成为了历史上第6个跑进12秒90的运动员,并凭借此成绩,一跃升到世界排名第三。

事实上,德文·艾伦在大学期间就曾在校橄榄球队担任外接手,不过德文·艾伦却表示,尽管这是两个完全不同的运动项目,但是它们并不冲突,自己也不会因为要打橄榄球就放弃在田径场上的梦想。而且对于两者的训练,他也平衡得非常好。据德文·艾伦透露,周一到周四他会在费城老鹰队进行橄榄球的训练,而周五到周日他会去田径场上奔跑,这样的训练会让他时刻保持着一个专注高昂的竞技状态。

从田径到橄榄球,无论哪一个都是德文·艾伦热爱的体育项目,虽然他最后选择了橄榄球,但是他在田径赛场上付出的努力和取得的成绩都是不可否认的。我们也祝福他能够在尤金世锦赛上能够续写辉煌,圆满结束自己的田径运动员生涯!返回搜狐,查看更多

马布里晒儿子力量训练视频:让他成为最出色球员

北京男篮外援马布里如今正在为备战新赛季挥汗如雨。对儿子一向高标准要求的老马,在训练时也没忘记带上儿子一起训练。北京时间8月23日,马布里再次晒出儿子的训练视频,并称会把毕生所学教给儿子。

“我告诉他(小马布里),如果作为球员他的目标是成为有史以来最出色的球员,那么他是可以实现这样的目标的。当你努力成为可以成为的人时,是没有什么限制的。思考、认可然后行动。”在晒出儿子训练视频的同时,马布里这样写道。

在视频中,只见小马布里双手紧握壶铃、上下甩动。在马布里的鼓励下,小马布里认真的做着训练。从小马的表情不难看出,壶铃训练很累,但11岁的小马还是在咬牙坚持。

对于对儿子的训练要求,马布里是这么解释的。“这是通向成功的法则。在经历了这么多后,我正在把我所学到的教给他。他11岁,我打职业篮球已经20年了。他正在得到我学到的一切,我以后也会教中国的孩子同样的东西。”马布里说。

当有网友看到小马的另外一段训练视频,称小马“会成为下一个马布里”时,马布里给出的答复是:“他会更出色。”

对于自己,马布里也一如既往地有着高要求。“我会一如既往地去拼,我喜欢为胜利而拼,”马布里说。

此外,马布里还表示:“我们(上赛季)没能夺冠,所以,我们和其他人一样都是失意者。我们必须打得更聪明、更一致。”返回搜狐,查看更多